Training TT 200 jam :

Materi 200 jam, merupakan materi terakhir dari rangkaian kurikulum 200 jam Purinawa Yoga. Disini peserta akan menyelesaikannya dalam 100 jam.

Dalam materi 200 jam ini peserta akan diperkenalkan dengan teknik adjustment yang baik & benar serta aman, nyaman & sopan; untuk +/- 80 pose Yoga. Peserta akan diberikan kesempatan untuk benar-benar memahami cara adjustment yang benar & aman secara detail dengan cara praktek dalam training. Adjustment teknik disini akan diajarkan baik tanpa prop/alat bantu atau menggunakan prop/alat bantu (tali, block, selimut, guling, dll).

Pendalaman tentang teknik Inversion secara benar & aman juga menjadi focus latihan dalam materi 200 jam ini. Peserta akan diberikan teori tentang bagaimana teknik alignment tubuh dalam melakukan asana-asana Inversion sehingga peserta dapat mengajarkan kepada siapapun tentang bagaimana melakukan Inversion asana secara benar & aman. Latihan variasi inversion akan dilakukan secara lebih intens dalam training ini, sehingga benar-benar membekali peserta dengan praktek secara langsung.

Yin Yoga, merupakan materi baru yang akan diberikan disini sehingga akan melengkapi peserta tentang pentingnya Yoga secara holistic.

Melengkapi materi 200 jam ini dengan Ayurveda menjadikan peserta akan semakin paham dan mengerti Yoga secara keseluruhan. Pengetahuan tentang Ayurveda merupakan nilai tambah bagi seorang instruktur Yoga untuk lebih memahami diri sendiri maupun orang lain dan menjadikan Yoga sebagai bekal tambahan dalam kehidupan sehari-hari untuk mendapatkan kesehatan baik secara jasmani maupun pikiran.

Yoga untuk kehamilan (trimester 1 s/d 3) akan kembali dipelajari didalam materi 200 jam ini. Dimana disini peserta akan diberikan pengetahuan tentang banyaknya macam variasi props/alat bantu yang dapat digunakan bagi ibu Hamil, cara penggunannya yang benar dan aman serta nyaman. Pranayama teknik yang baik & benar bagi Ibu hamil juga akan dibedah secara detail dalam materi ini. Membuat sebuah sistematika kelas Yoga untuk ibu hamil secara Vinyasa yang aman untuk ibu hamil juga akan dipelajari dalam training ini.

Anatomy dasar untuk instruktur Yoga akan menjadi dasar bagi seluruh peserta untuk lebih dapat memahami apa yang terjadi pada tubuh kita secara keseluruhan disaat melakukan olah raga termasuk yoga, namun tidak terbatas pada apa yang terjadi di otot saja. Pada materi anatomy, juga akan dipelajari teknik CPR. Yang mana materi tentang CPR ini merupakan additional requirement yang disyaratkan oleh Yoga Alliance wajib ada & diberikan pada materi Teacher Training Yoga. Dengan harapan, seluruh instruktur Yoga yang mana merupakan bagian dari instruktur kebugaran dapat melakukan pertolongan pertama di dalam kelas apabila terjadi kecelakaan .