Training 200 jam :

Training ini merupakan perpaduan antara Hatha Yoga dan aliran kreatif yang men-sinkronisasi urutan gerakan dan napas yang ditemukan dalam gaya latihan asana Vinyasa. Siswa akan diajarkan untuk mengembangkan gerakan – gerakan yoga yang dilakukan dengan keselarasan, di mana berbagai asana akan digabungkan dalam sebuah kelas secara mengalir dan tetap sinkron dengan nafas yang digubakan dalam Yoga. Dalam gaya ini, asana dipraktekkan secara berurutan dalam gaya dinamis dan mengalir dengan menggunakan nafas, drishti (tatapan) dan bandhas (kunci energi). Pada akhir training, siswa akan dapat membuat rangkaian Aliran Vinyasa sendiri.

Dalam training ini Anda juga akan diajarkan melakukan teknik yang tepat untuk berlatih berbagai postur yoga, membuat rangkaian yoga secara Hatha dan Vinyasa termasuk transisi, modifikasi, kontraindikasi dan penggunaan alat bantu yoga serta teknik alignment yang benar & aman, serta metodologi pengajaran dan praktik mengajar.

Prinsip sequencing akan diajarkan agar siswa dapat membuat urutan aliran baik Hatha maupun vinyasa sesuai kebutuhan siswa atau kelasnya. Kami memberi banyak penekanan pada pembelajaran bahasa Sansekerta untuk postur baik untuk memperluas pengetahuan Anda dan meningkatkan profesionalisme Anda sebagai seorang guru. Siswa juga akan mendapatkan keuntungan dari beberapa paparan gaya latihan asana lainnya termasuk Yin, dan yoga untuk kehamilan untuk mengembangkan pengalaman dan pengetahuan mereka tentang semua style yoga.

Metode Training

Praktik teknik untuk +/-80 postur dasar Hatha Yoga termasuk Modifikasi, alternative & adjustment dari semua postur. Cara menggunakan alat bantu yoga seperti balok, guling, tali, selimut, dinding dalam latihan yoga. Obervasi dan feedback tentang latihan pribadi Anda oleh guru setiap hari saat dalam kelas maupun praktik mengajar. Klinik postur: Koreksi, modifikasi, alternative dan variasi dilakukan setiap hari dalam master class yang dibuat oleh guru, ataupun saat one to one practice dengan sesama peserta training.

Pendalaman pada topik seperti inversion, back bending, arm balances dilakukan sesuai jadwal yang ada dalam training untuk membantu Anda memahami dan mempraktikkannya dengan aman dan efektif.

Anatomy dasar untuk Guru Yoga Praktek mengajar 15 menit, 30 menit, 45 menit & 1 jam sebagai Final presentasi adalah wajib diikuti semua peserta yang berminat untuk menjadi Guru Yoga pada akhir sesi Training.

Teknik & Metodologi Mengajar

  1. Apa itu Yoga and filosophy.
  2. Prinsip bagaimana demonstrasi asana,
  3. Mengamati, membantu dan memperbaiki,
  4. ¬Instruksi, gaya mengajar, kualitas seorang guru,
  5. Proyeksi suara, kehadiran dalam suatu kelas
  6. Proses belajar siswa/member kelas diutamakan
  7. Merencanakan dan menyusun sebuah kelas
  8. Alignment dan hands-on-adjustment
  9. Mengatasi pertolongan pertama pada kecelakaan