Training 300 jam

Siapa yang bisa mengikuti Training ini?

Training dapat diikuti oleh mereka yang telah menyelesaikan 200 jam Yoga Alliance Yoga Teacher Training Course dari RYS (Registered Yoga School). Jika Anda belum pernah melakukan Training Guru Yoga 200 jam, anda dapat mendaftarkan diri untuk mengikuti program Training 200 jam Purinawa dan kemudian mengikuti Training 300 jam ini untuk sertifikasi 500 jam.

Vinyasa

300 Jam Purinawa Yoga tetap mempunyai style sama sebagaimana 200 jam – yaitu Vinyasa. Hanya saja pada 300 jam ini siswa akan diberikan banyak variasi dalam menyajikan sebuah kelas Vinyasa Yoga. Yoga aliran Vinyasa disebut demikian karena focus pada sinkronisasi antara aliran nafas dan gerakan tubuh. 'Vinyasa 'berarti gerak yang disinkronisasi dengan napas, dan gaya yoga ini menekankan pada persiapan otot yang benar dalam sebuah kelas Vinyasa, melakukan postur yoga dengan alignment yang benar & aman, menciptakan Kelas yoga yang dinamis dan mengalir yang dapat terlihat seperti tarian yang menyenangkan serta yang paling penting adalah keselarasan antara tubuh dan napas. Vinyasa memungkinkan banyak variasi dan ruang untuk kreativitas, dan kesempatan untuk mengembangkan suara dan gayanya sendiri sebagai guru. Dalam sebuah kelas Vinyasa diharapkan banyak gerakan dinamis, tidak hanya peregangan statis. Gaya asana ini berkembang menjadi meditasi dalam gerak, bergerak dengan konsentrasi penuh, dan membiarkan tubuh menjadi aktif dan pikiran menjadi tenang dan fokus.

Metode Training

Praktik teknik untuk semua postur, termasuk variasi postur dan challenge postures.
Praktik setiap hari adjustment dan penggunaan alat bantu yoga seperti balok, guling, tali, selimut, dinding dalam latihan sehari-hari dalam Training (Iyengar style/Other style).
Obervasi dan feedback tentang latihan pribadi Anda oleh guru dan sesame peserta training (colleague) setiap hari saat dalam kelas maupun praktik mengajar.
Klinik postur: Koreksi, modifikasi, alternative dan variasi dilakukan setiap hari dalam master class yang dibuat oleh guru, ataupun saat one to one practice dengan sesama peserta training.
Pendalaman tentang Teknik dan prinsip dasar yang perlu diketahui seorang Guru Yoga dalam mengajarkan / melakukan postur-postur inversion, back bending, arm balances , forward bending dan twisting yang disajikan dalam beberapa sesi dalam training untuk membantu Anda memahami dan mampu mengajarkan serta mempraktikkannya dengan aman dan efektif.
Praktek mengajar 30 menit menjadi agenda Utama dalam pertemuan sehari-hari, dan mengajar 1 jam pada akhir Training.
Pendalaman tentang apa yang dimaksud Yoga Therapy dan bagaimana aplikasinya dalam konsep kelas Yoga sesuai dengan ketentuan Yoga Alliance.

Workshop Yoga

Anatomi: Termasuk anatomi dan fisiologi fisik manusia (sistem tubuh, organ, dll.) Dan anatomi energi dan fisiologi (chakra, nadis, dll.). Meliputi baik studi tentang subjek dan penerapan prinsip-prinsipnya terhadap latihan yoga (manfaat, kontraindikasi, pola pergerakan sehat, dll.).
Praktik anatomi dengan penekanan utama pada struktur otot dan kerangka dan studi mendalam tentang perbedaan anatomis dan kerangka.

Aspek bisnis Yoga.

Teknik & Metodologi Mengajar

¬ Prinsip bagaimana demonstrasi asana dalam berbagai variasi kelas Vinyasa
¬ Mengamati, membantu dan memperbaiki,
¬ Instruksi, gaya mengajar, kualitas seorang guru,
¬ Proyeksi suara, kehadiran dalam suatu kelas
¬ Proses belajar siswa/member kelas diutamakan
¬ Merencanakan dan menyusun sebuah kelas
¬ Alignment dan hands-on-adjustment
¬ Membuat sebuah kelas Yoga yang tematik
Memastikan sebuah kelas Vinyasa yang aman dan tetap menarik